暑假生活是孩子们最期待的。

但是，离开了有规律的学校生活，如果家长再不加以约束，孩子往往就会放松自己，很容易就养成一些坏习惯。

提醒各位家长，暑假里千万别让孩子染上这七个坏习惯。

希望各位家长都能重视起来！

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坏习惯一：不管学习，态度敷衍

对于孩子来说，往往自制力不强。

所以一到放假的时候，很容易松散下来，把学习抛在脑后。

即使有暑假作业，也是能拖就拖，快到开学才临时抱佛脚。

网上有孩子形容自己补作业就是：“给我一支笔，一夜我将创造奇迹。”

对作业的敷衍，对学习的敷衍，都是在敷衍自己。

暑假不学习，开学两行泪。

孩子不是成人，心智尚不成熟，会克制不住贪玩的冲动。

身为父母这时候就要逼孩子一把，别在学习上放任自由。

不管有多忙，都请抽出时间和孩子一起制定假期学习计划表，督促、引导孩子严格执行学习计划表，并进行适当的奖惩。

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坏习惯二：沉迷手机，无法自拔

有人说，想毁掉一个孩子，就给他一部手机。

而暑假，就是集中毁掉孩子的时期。

有多少孩子抱着手机不放手，不是刷视频就是打游戏。

沉迷手机，除了带给孩子近视眼、颈椎病、影响生长发育等可见的负面影响。

更可怕的，是它无形的精神腐蚀。

一位专家曾警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因。”

在日复一日玩手机的懈怠里，孩子会涣散了精神，松懈了斗志，消磨了意志。

暑假期间，请正确管理孩子使用手机。

家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就立即收回手机。

还可以趁假期培养孩子新的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。

最重要的是，家长要以身作则，少玩手机，给孩子树立好榜样。

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坏习惯三：晚睡晚起，作息混乱

睡懒觉是每个人都喜欢做的事，小孩子也不例外。

偶尔睡懒觉，当然不是什么大问题。

可放假期间天天睡懒觉，那就成问题了。

作息时间混乱，会给孩子的学习和生活带来很多的困扰。

晚上睡太晚，早上起不来，导致白天没有精神、学习、做事效率低下。

更糟糕的是，等到假期结束，生活回归正轨的时候，孩子的生物钟很难调整过来。

作息时间调整不过来，势必影响开学的生活。

所以在假期里，尽量帮孩子坚持规律作息，早睡早起。

如果孩子晚睡了，不管睡得再晚都要坚持早起。

在早晨7点—8点之间间把孩子叫醒，这样就可以逐步将作息调整过来。

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坏习惯四：不爱吃饭，狂吃零食

一日三餐很重要，吃好了才能有精神有能量去做事。

但现在有一个普遍问题，那就是孩子不爱吃饭、爱吃零食。

尤其是放假在家里，各种零食随手可得。

学习时吃零食，看电视时也吃零食……

零食吃多了，孩子就更不愿意好好吃正餐了。

但是长期吃零食，对孩子的身体健康发育是极其不利的。

比如说薯片、糖果、蛋糕、饼干、巧克力等高能量的零食，吃多了会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险。

所以家长要控制孩子吃零食的量，让孩子远离一些高热量、高脂肪的零食。

督促孩子一日三餐按时吃，平时多吃蔬菜水果，养成规律的饮食习惯。

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坏习惯五：不爱运动，喜欢宅家

有一个新名词，叫“假期宅童”。

是指一到假期，总喜欢长时间宅在家里的中小学生。

这些孩子不爱运动，除必要的外出。

假期里总是呆在家里学习、玩手机、看电视、打游戏、睡觉……

长期宅在家里，不爱运动，不仅有碍身体健康，孩子还容易形成孤僻的性格。

所以家长要尽量抽出时间带孩子外出走走，或者安排一些体育锻炼。

指导孩子选择适自己的运动项目，尊重孩子的运动时间。

还可以鼓励孩子跟其他孩子一起玩，这也达到了活动身体的目的。

最重要的是，家长要做好榜样。

父母喜欢运动，多多参加锻炼，孩子自然会参与其中。

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坏习惯六：不做家务，坐享其成

综艺节目《敞开心扉的少年》中，出现了这样一幕：

一个8岁小男孩，一上来就告诉节目组：

“爸爸妈妈很爱我，家里的事我什么都不用做，都是我爸爸妈妈帮我做的。”

穿衣、刷牙、吃饭、擦嘴、系鞋带、背书包等一系列动作，都是由父母为他代劳。

以至于一个8岁孩子，就连喝酸奶这么一个简单的工作，都能洒自己一身。

家长的事事代劳，有了孩子的坐享其成。

这样的孩子，一辈子都长不大。

所以，家长千万不要把自己的孩子培养成“小皇帝”、“小公主”。

暑假期间，家长要有意识地引导孩子参加一些力所能及的家务劳动。

让孩子学会自己的事情自己做，锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。

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坏习惯七：爱闹情绪，耍小性子

很多家长都不明白，为什么一到假期，孩子的性格会发生这么大的变化。

情绪易怒，脾气暴躁，经常和大人对着干。

其实，孩子的性格出现问题，原因可能出在家长身上。

有句话是这样说的：“孩子是复印件，父母是原件，复印件出了问题，那么问题只会出现在原件上。”

孩子耍小性子，多半是跟家长这两个行为有关：

一是溺爱孩子，不舍得管教孩子；

二是满足孩子一切需求，养成孩子的霸道性格。

说到底，孩子爱闹情绪，只是因为父母在日常生活中的行为助长了他的风气。

所以家长一定要严格管教孩子，要让孩子知道“耍小性子必定有所失”。

我国著名的教育家叶圣陶说：“教育的本质就是培养习惯。”

拉开孩子之间差距的，往往不是智商，而是习惯。

暑假期间，千万别让孩子养成以上这七个坏习惯。

请家长重视孩子的习惯教育，让孩子过一个有意义的假期。